食べるビューティーケア
内側から輝く日常へ
乾しいたけに豊富に含まれるビタミンDと食物繊維が
骨を強くし、腸内環境を整えて腸活をサポート。
腸の働きを助けることで、体の内側から健康と美しさを育てます。
忙しい日々でも、毎日の食事に手軽に取り入れて
内側から輝く美と健康を実感してください。
食べるビューティーケア
内側から輝く日常へ
乾しいたけに豊富に含まれるビタミンDと食物繊維が骨を強くし、腸内環境を整えて腸活をサポート。
腸の働きを助けることで、体の内側から健康と美しさを育てます。
忙しい日々でも、毎日の食事に手軽に取り入れて、内側から輝く美と健康を実感してください。
内側から美しさを引き出す！
乾しいたけの魅力
乾しいたけは、栄養が凝縮された美容と健康の味方。
ビタミンDが骨の健康をサポートし、食物繊維が腸内環境を整え
体を内側からリフレッシュします。料理に手軽に取り入れるだけで
毎日の食事が体に優しく、美容ケアとしても機能します。
乾しいたけのうれしい4つの魅力
美容と健康をサポート：ビタミンDが骨を強くし、食物繊維が消化を促進
栄養が凝縮：乾燥させることで、旨味と栄養がギュッと詰まっている
手軽に使える：洋食、和食、中華など、あらゆる料理に簡単に取り入れられる
長期保存可能：乾燥状態で長期保存ができ、ストックしておくといつでも使える
栄養豊富で体に優しい乾しいたけ
毎日の料理に取り入れて、美容と健康を簡単ケア
干し椎茸のすごい！3つの効果
干し椎茸のすごい！
3つの効果
乾しいたけには、ビタミンDや食物繊維が豊富に含まれており
腸内環境を整え、骨を強くする働きがあります。
鉄分やグアニル酸などの栄養素も豊富で、毎日の食事に取り入れることで
体の内側から健康と美しさをサポートします。
免疫力アップ
干し椎茸に含まれるレンチンとβ-グルカンは、免疫力を高める効果があります。レンチンは抗腫瘍作用があり、がん細胞の増殖を抑える働きを持ちます。また、β-グルカンは免疫細胞を活性化し、感染症や病気に対する抵抗力を強化します。
血液サラサラ
干し椎茸に含まれるエリタデニンには血液中のコレステロール値を下げる効果があり、動脈硬化の予防に役立ちます。また、エリタデニンは血液の粘度を低下させ、血液をサラサラにする作用があるため、血栓の形成を防ぎ、心血管疾患のリスクを軽減します。
美肌効果
干し椎茸に含まれるビタミンB2は細胞の成長と再生を助ける働きがあり、肌のターンオーバーを促進します。そのため、古い角質が取り除かれ、新しい健康な細胞が肌表面に現れ、肌の質感が滑らかになり、透明感が増します。
毎日の食事が美と健康に
乾しいたけの簡単レシピ
乾しいたけは、時間をかけて戻すことで豊かな旨味を引き出し、さまざまな料理に使えます。
和食はもちろん、洋食や中華にも取り入れることで、毎日の食卓がより美味しく健康的になります。
使い方の提案
- 炊き込みご飯：乾しいたけの旨味がしっかり出るので、炊飯器に入れるだけで簡単にコクのあるご飯が完成。
- 煮物：乾しいたけを戻して、野菜や肉と一緒に煮込むだけで、深い味わいの煮物に。
- スープ・鍋料理：乾しいたけをスープや鍋に入れると、自然な出汁が出て、料理全体に旨味をプラス。
- パスタやリゾット：洋風パスタやリゾットにも使えて、しいたけの旨味が料理を引き立てます。
よくある質問
乾しいたけに関するよくある質問を
まとめました。