家族の団らんを支える食卓とは、単に食事をする場所ではなく、心を通わせ、絆を深める大切な空間です。
スマホやテレビをながら見しながら食事をする機会も増えてきましたが、今一度、家族（仲間や友人なども）と食事を囲むことの大切さをこの機会に考えてみませんか。
家族団らんの食卓がもたらす効果
家族が食事中に「会話」をすることは、お互いの信頼関係が深まり、子どもの成長にも良い影響を与えます。
子どもにとって、親の価値観や人生観を学ぶいいきっかけになるはずです。
また、家族と共に食事をすることで、精神的な安心感を得られ、ストレスの軽減にもつながります。
「食べること＝幸せな時間」と子どもが認識することで、健康的な食生活の習慣が身につきます。
さらに、栄養バランスの取れた食事を意識しやすくなり、健康が意識され、食事の時間を通じて、子どもは自然に食事のマナーや作法を学ぶことができます。
親から子へ、家庭の味や伝統的な食文化を伝えることで、食を通じた「家族の歴史」も受け継がれていきます。
旬の食材を楽しみ、日本の四季を感じながら食事をすることで、食への感謝の心を育てることができます。
コミュニケーションを活性化するための具体的な工夫
家族の団らんをより豊かにするためには、食卓での会話が重要です。
会話を楽しむために、「今日の○○トーク」を設けるのも一つの方法です。
たとえば、「今日一番楽しかったことは？」や「学校でびっくりしたことは？」など、日替わりの話題や共通の趣味を家族でつくるのも会話が弾むきっかけになります。
料理や食卓の準備を一緒に行うことも、コミュニケーションのきっかけになります。
子どもと一緒に料理を作ることで、「どの食材を使う？」「味付けはどうする？」といった自然な会話が生まれますし、配膳や片付けも協力しながら行うことで、「ありがとう」の習慣が身につきます。
また、食材について話しながら食べることもおすすめです。
「これはどうやって作られたの？」「〇〇は体にいい栄養がいっぱいだよ」といった食材の話題を提供することで、自然と会話が広がります。
「おばあちゃんの家では、お味噌汁をこうやって作ってたんだよ」など、家族の歴史や文化を伝える機会にもなります。
さらに、週に一度は特別な食卓を演出することも効果的です。
「みんなの好きな料理の日」を設けることで、家族みんなが楽しみにする時間が増え、会話もより弾みます。
株式会社武久の商品で実現する「会話が弾む食卓」
私たちは家族の団らんが増える食材やレシピをご提案します。
例えば、陽よリ子の出汁セットを利用すれば出汁をとる時短にもなりママ・パパは子どもとのコミュニケーションを楽しむ気持ちの余裕ができます。
ほかにも、めんつゆや白だしなど、忙しい現代生活の中で一から作れなくてもこだわりぬいた食材で作った調味料は、お子様にも安心して召し上がっていただけます。
まとめ
コミュニケーションがある食卓は、単に会話が増えるだけではなく、家族の絆を深め、安心感を生み、食を通じた学びの場となります。
株式会社武久の商品を活用することで、家族が自然に会話を楽しめる食卓を実現できます。「食べることは、生きること」——食卓を囲む時間が、家族の未来を育む貴重なひとときとなるよう、ぜひ工夫してみてください。
もちろん無理のない範囲から自分自身が負担にならないことも忘れずに！
